Q眼睛干涩流眼泪是怎么回事

女 42岁 2019-04-23

描述：

我经常对这电脑工作，有时候会觉得眼睛干涩有点疼，还会莫名的流眼泪，闭一会儿眼再睁开才会好点，想知道眼睛干涩流眼泪是怎么回事?

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你显然患有干眼症。干眼是由眼泪体积减少或眼泪质量改变引起的一系列不舒服的症状，这些症状阻止眼睛获得足够的水分和润滑。平时注意合理的饮食。早餐应该吃得好，营养充足，以保证精力充沛。中餐应该多吃高蛋白食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐应该清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃一些新鲜水果。还要自觉选择保护眼睛的食物，如肝、牛奶、羊奶、黄油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、白菜、西红柿、枸杞等