Q瓜蒌含热量高不高

男 2020-07-30

描述：

瓜蒌含热量高不高

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

瓜蒌含热量不高，但是患者想要靠刮楼进行减肥，效果并不是特别的明显，所以也要调整自己的生活和作息习惯，饮食清淡不吃辛辣刺激含盐分较高的食物，不吃精加工的食物，而且也要减少面粉、米饭和其他的面制品摄入，这样才能告避免摄入热量过多，也可以根据自身的身体情况多做一些体育运动，大量的体育运动能够消耗身体内的脂肪，达到减肥的目的。