Q早餐吃泡面有什么危害

2024-01-21

医生回答：

早餐吃泡面有营养不足、味觉退化等危害。

如果只是偶尔或者短时间早餐吃泡面，通常对身体基本上没有危害。长时间吃泡面，才可能出现营养不足现象。毕竟泡面属于油炸食物，里面含有的油脂很多，而且没有维生素以及蛋白质成分，长期使用身体就会出现营养不足的情况。

另外，泡面的调味包当中盐分较多，还含很多的抗氧化剂、增味剂等，长期性使用之后会让味觉出现退化。

不管是早餐还是其他时候都不能多吃泡面，需要做到营养全面、均衡才可以。