Q坐月子哺乳便秘应该怎么办

女 27岁 2019-03-05

描述：

现在在坐月子，但是出现了便秘的情况，不知道该怎么办，我想问一下坐月子哺乳便秘怎么办呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在坐月子期间出现便秘的情况，有可能是由于在坐月子期间活动量过小导致的现象，也有可能是因为饮食不当，消化不良等情况引发的症状，可以在坐月子期间多食用一些粗纤维的食物，多喝一些水，多吃蔬菜水果来改善便秘的情况，适当的做些活动也可以减轻便秘，如果症状比较严重的建议去正规的三甲级医院在医生的指导下口服一些益生菌调理一些下肠道，平时用手按顺时针的方向按摩一下腹部，促进肠道的蠕动或者是喝些蜂蜜水也可以缓解便秘。