Q坐月子便秘怎么办
女 26岁 2021-04-29
描述：
我现在正在坐月子期间，但是总是会出现便秘的情况，排便次数有些减少，坐月子便秘怎么办？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
坐月子便秘要注意多喝白开水，同时也可以喝蜂蜜汁或者是酸奶。另外也可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果和香蕉以及草莓，但是不要一次性吃太多，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。
坐月子便秘通常是由于运动量比较少所导致的，因此需要注意活动，可以每天适当下地活动。
在坐月子期间要注意做好保暖工作，避免受凉。
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