Q红豆沙上火还是下火?

2020-05-17

描述：

红豆沙上火还是下火?

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

红豆沙是上火的，因为红豆属于性温的食品，吃多了容易导致上火，还会长痘痘。但是适量的吃红豆具有解酒、解毒的功效，还有润肠通便、降血压、调节血糖、健美减肥的作用，对于产妇哺乳期适量的吃红小豆有催乳的功效。平时容易上火的人群，主要是饮食中过多的摄入辛辣、油腻、煎炸的食物，也有可能是睡眠不足，压力过大导致的。