Q在月经期间能喝银耳汤吗

女 22岁 2019-03-18

描述：

我每次来月经的时候都喜欢喝银耳汤，最近听朋友说银耳汤是属于寒性食物，不适合经期喝，请问在月经期间能喝银耳汤吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以适当的喝银耳汤的。吃银耳有滋阴生津、润肺养胃、强肾补精的功效，含有大量的糖分和胶质，还含有丰富的钙、镁元素，特别是喝一些热的银耳汤，有利于月经期间滋补的效果，还能够预防骨质疏松和贫血的发生。但是不建议吃过夜的银耳，容易产生亚硝酸盐，对健康不利。如果女性患有高血压和糖尿病，是不建议多吃的，因为在短期内可以提高血液黏稠度，使血压升高，所以要酌情食用。因为银耳有抗血小板凝聚的作用，在经期食用可能会影响到出血量，如果平时月经量多的女性就要尽量避免在经期食用银耳。