Q为什么体重在110左右最难减

2020-05-19

描述：

为什么体重在110左右最难减

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

考虑体重在110斤左右最难减，可能是因为目前减肥处于一个瓶颈期，在减肥瓶颈期的时候，体重是很难下降的。这时候最需要做的就是坚持，只有坚持住的人才会让体重慢慢的匀速下降。建议在减肥期间饮食上要进行合理的安排，例如不能吃单一的水果或者是蔬菜，要做到饮食营养的均衡性，这样保证身体对营养的所需，以防止出现贫血等问题。