Q吃什么可以预防妊娠纹？

女 23岁 2019-05-23

描述：

我闺蜜怀孕的时候肚子上长满了妊娠纹，真的是丑死了，现在我也怀孕了，想问问吃什么可以预防妊娠纹？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

妊娠纹发生在妊娠的中晚期，并非所有孕妇都有妊娠纹。妊娠纹是由子宫增大引起的，子宫增大会导致腹部肌肉纤维断裂，这与孕妇自身弹性纤维的弹性有关。因此，怀孕期间最好多吃些弹性纤维多的东西，如牛筋或猪蹄，多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。缺乏维生素A像是动物肝脏、鱼肝油、牛奶等。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。平时多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以有效防止妊娠纹。