Q喝稠酒会不会发胖

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝稠酒确实有可能导致发胖。稠酒通常含有较高的热量和糖分，过量饮用容易摄入过多的卡路里，从而增加体重。

稠酒的制作过程中，通常会添加糖分和其他成分，使其口感更加浓郁。这些额外的成分不仅增加了酒精的热量，还可能影响身体的代谢。饮用稠酒时，很多人往往会搭配高热量的下酒菜，这样更容易导致热量的叠加。酒精本身也会影响身体对脂肪的代谢，长期大量饮用可能导致脂肪堆积，尤其是在腹部区域。虽然适量饮用稠酒可能不会立即导致发胖，但频繁或过量饮用无疑会增加体重的风险。

在饮用稠酒时，建议注意控制量，尽量选择低糖或低热量的饮品，并搭配健康的食物。同时，保持适当的运动和均衡的饮食也是预防发胖的重要措施。了解自己的身体状况，合理安排饮酒习惯，才能更好地享受生活而不影响健康。