Q练马甲线腰疼还要坚持吗

2020-05-25

描述：

练马甲线腰疼还要坚持吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

练马甲线腰疼一定要注意不要坚持，腰疼可能是因为平时姿势不良或者是过度的运动而导致的，运动不当容易导致腰部肌肉劳损产生腰疼的情况，还有可能会导致腰间盘突出，所以在生活中需要做好预防工作，平时多按摩腰部，能够促进血液循环缓解腰疼。可以经常做一些太极拳、瑜伽等舒缓的运动，不仅可以塑造体型，对腰部的伤害比较小。