Q经常憋尿会导致尿路感染吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

经常憋尿确实可能导致尿路感染。憋尿会使膀胱内的尿液长时间滞留，增加细菌繁殖的机会，从而引发感染。尿液本身是无菌的，但当尿液在膀胱内停留过久，细菌就有机会从尿道进入膀胱，导致尿路感染的发生。

憋尿的危害不仅限于尿路感染。长期憋尿可能导致膀胱功能的损害，膀胱壁的肌肉可能因过度扩张而失去弹性，进而影响排尿的正常功能。憋尿还可能导致尿液反流，增加肾脏感染的风险。尿路感染的症状包括尿频、尿急、排尿时疼痛、尿液混浊等，严重时可能引发发热、腰痛等全身症状，影响生活质量。保持良好的排尿习惯，及时排尿是预防尿路感染的重要措施。

在日常生活中，注意保持良好的饮水习惯和排尿规律是非常重要的。建议每天饮用足够的水，以促进尿液的生成，减少憋尿的机会。同时，要避免长时间的憋尿，尤其是在工作或学习期间，尽量安排好上厕所的时间。对于女性来说，保持外阴部的清洁和干燥也有助于预防尿路感染。穿着透气性好的内裤，避免紧身裤和不透气的材料，可以减少细菌滋生的环境。若出现尿路感染的相关症状，应及时就医，避免病情加重。合理的生活习惯和及时的医疗干预是预防尿路感染的关键。