Q晚上睡觉双手发麻怎么回事

男 32岁 2019-03-03

描述：

我晚上睡觉的时候一般是平躺着的，睡着睡着醒来就发现自己双手发麻了，动一动就感觉手累，想问一下晚上睡觉双手发麻怎么回事？

医生回答：

晚上睡觉时双手发麻可能是由于多种原因引起的，常见的包括神经压迫、血液循环不良或姿势不当等。尤其是在睡眠过程中，某些姿势可能导致手臂或手腕的神经受到压迫，从而引发麻木感。

在睡眠时，长时间保持同一姿势可能会导致血液流动受阻，进而引发手部麻木。某些健康问题，如颈椎病、糖尿病或甲状腺功能异常，也可能导致手部麻木的症状。如果这种情况频繁发生，建议及时就医进行检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的睡姿，避免长时间压迫手臂，适当活动手腕和手指，有助于改善血液循环，减轻麻木感。

在日常生活中，注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，适时活动身体，促进血液循环。如果发现手部麻木的情况持续存在或伴随其他症状，如疼痛、无力等，应及时寻求专业医生的建议，以便进行必要的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食和适度锻炼，也有助于预防此类问题的发生。