Q近视眼应该吃什么有益眼睛的食物

2020-10-25

描述：

近视眼应该吃什么有益眼睛的食物

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

近视眼在饮食上可以适当吃些鸡蛋，因为鸡蛋所含的钙质比较丰富，可以补充身体需要的钙元素，又可以增强巩膜的坚韧性，对眼睛是比较有益处的。也可以适当多吃橘子，橘子所含的维生素c以及其他营养物质都比较丰富，可以起到明目以及保护免疫系统的作用。除此之外，也要适当多吃些香蕉，香蕉所含的胡萝卜素以及钾元素都比较丰富，对眼睛是比较有益处的。还有海带也可以适当多吃些，因为海带所含的铬以及锌等比较丰富，有助于改善近视度数。