Q怀孕期间应该喝什么粥？

女 25岁 2019-05-02

描述：

由于这个月月经没来，去医院检查发现怀孕了，请问怀孕期间应该喝什么粥？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以喝枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，也可以喝生姜苏叶粥，具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。平时一定注意休息，多喝水，在饮食清淡一些，同时也要注意做好孕期检查。也可以喝阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。粥是比较适合孕妇的食物，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收，对孕妇和胎儿都有很大的帮助。