Q畏寒，易上火怎么办？

女 21岁 2020-04-24

描述：

我这段时间很害怕冷，特别是冬天更明显，而且容易上火，畏寒，易上火怎么办？

医生回答：

畏寒，易上火首先检查血常规，甲状腺功能，排除缺铁和甲状腺功能减退。如果没有问题，考虑中医调理治疗比较好，合理饮食，不吃刺激辛辣酸甜的食物等。在饮食方面尽量细嚼慢咽，禁止喝酒，另外也保持良好的心态，同时也可适当的运动增强抵抗力，除此之外也有多补充水果和蔬菜，尽量避免吃烧烤类的食物。