Q眼睛康复训练方法有哪些？

男 25岁 2019-06-17

描述：

几天前，在建筑工地工作时，不小心伤了眼睛然后同事们赶紧带我去了医院，幸运的是得到医生及时的治疗所以情况还算良好，是可以通过做康复训练来恢复的，想问一下，眼睛康复训练有哪些方法？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

这种训练方法应该基于眼镜损伤的类型，如果动眼神经和动眼神经受到损伤，这种康复训练只需要经常移动眼球，如果视力受损，这种情况只能慢慢适应平常的话通过做一些眼保健操来减轻眼睛疲劳，刺激穴位和改善眼睛视力，或者平时用热毛巾加热眼睛，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，不仅这样在日常生活中，还必须注意眼睛卫生，不要过度劳累，并注意科学的眼睛使用和视力保护，例如，如果你在近距离连续使用眼睛大约一个小时，你应该休息一会儿来缓解眼睛疲劳，同时，要保持良好的心理状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经和血管的调节功能，加快血液循环。