Q剖腹产肚子多久能变小？

女 26岁 2019-07-17

描述：

我前段时间剖腹产生下了一个宝宝，但是肚子还是鼓鼓的，想问一下剖腹产肚子多久能变小？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

剖腹产后，一般情况下，一个月肚子可以变小，另外大多数不可能恢复到未孕前的状态了。分娩后的女性会比未怀孕的女性肚子大很多。建议，需要控制饮食，要每天适当的多运动一下，跑跑步，锻炼一下身体，练练瑜伽都是可以消肚子的。剖腹产后42天可以进行康复训练，可以进行瑜伽，普拉提，慢跑，仰卧起坐等运动，促进体型恢复。建议你注意保持良好的休息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或刺激性食物。平常要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以此来增加体内维生素的含量，放松身心。