Q经常失眠会不会死

男 25岁 2019-04-18

描述：

我最近睡眠不好，晚上睡不着觉，总想着事情，无法入睡，有时候睡一会还做梦，白天没精神。出现了抑郁的情况，失眠会死吗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠不会导致死亡，但要尽快去医院治疗。失眠治疗是一种功能性疾病，因此，采用“自我调节心理与神经”的治疗方法，效果最佳。因此，首先，我们必须克服“躺下时思考和做梦，总是害怕失眠”的心理障碍，这是克服失眠的前提。其次，我们应该按照人体生物钟的规律工作和休息，然后，我们必须坚持晨练。如果你坚持这样做，你就可以养成一个习惯。如果你有坏习惯，你必须立即放弃。建议长期治疗慢性失眠。特别是对于长期失眠和多次复发的患者，应采取更多的预防措施和行为疗法相结合。