Q孕晚期吃什么不长胎儿？

女 29岁 2019-07-24

描述：

我都重了17斤了，可还是胎儿偏小一至二周，可能孕期体质弱的问题，所以我想问一下孕晚期吃什么不长胎儿？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般孕晚期多数都是胎儿脂肪和肌肉迅速增长的阶段。是需要吃一些蛋白质，维生素，钙、铁、锌、硒等微量元素及矿物质的食物。平时是可以多吃一些粗粮，但也要多吃点绿叶蔬菜，因为这样是可以促进肠蠕动的，同时也可以多吃一些牛肉，牛奶，蛋类，同时也不要吃一些蛋糕，油炸食品，适当补充锌能促进胎儿大脑发育，预防矮小症，有利于胎儿的生长发育。但是也要避免营养过剩，造成巨大儿，及微量元素过多造成中毒反应。所以建议您在孕晚期可以多爬爬楼梯，这样也是有助于顺产的。