Q为什么每次见到异性都会脸红发热

男 24岁 2019-01-09

描述：

最近发现我每次见到女生尤其是面对面的时候脸就会变得通红，还发热。搞得我特别不舒服，也挺尴尬的。请问为什么我每次见到异性都会脸红发热？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

每次见到异性脸红发热的现象，主要是由于心理和生理因素的共同作用。当我们面对异性时，尤其是自己感兴趣的人，身体会自然而然地产生紧张和兴奋的反应，导致血液循环加速，从而使脸部和身体其他部位感到温热，甚至出现脸红的现象。

这种反应与我们的情感和生理状态密切相关。面对异性时，尤其是在初次见面或社交场合中，心理上的紧张感和期待感会促使身体释放肾上腺素，进而引发心跳加速、呼吸急促等生理反应。与此同时，社交文化和个人经历也会影响这种反应的强度。有些人可能因为自我意识较强或对异性的好感而更加容易脸红，而另一些人则可能表现得相对平静。

在处理这种情况时，首先要认识到这是正常的生理反应，不必过于紧张或自责。适当的放松和深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。培养自信心和社交技巧也能在一定程度上减轻这种反应。与异性交流时，保持自然、真诚的态度，能够让自己更放松，从而减少脸红发热的情况。面对异性时的紧张反应是人之常情，适度的自我调节和心理建设将有助于更好地应对这种情况。