Q桔子能帮助补铁吗

2020-11-04

描述：

桔子能帮助补铁吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

桔子通常不能帮助补铁，虽然桔子里面含有大量的维生素C以及纤维素，并且含有比较多的膳食纤维，可以起到润肺化痰的功效，同时还可以起到美容的效果，适量吃一些桔子有利于调理身体，但并不能起到补铁的作用。缺铁有可能是铁摄入不足引起的，但也不排除是铁吸收障碍导致的，而且和先天性因素也有关系，可以根据医生的指导服用补铁药物进行调理。