Q想减肥可是饿的心慌怎么办

2020-05-14

描述：

想减肥可是饿的心慌怎么办

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间饿的心慌，是因为没有正常吃饭，身体里没有足够的热量，没有足够的食物支撑，就会出现心慌的现象，心慌可以少量的吃一点脂肪含量比较低的食物，补充一下人体所需要的热量。减肥并不是要饿肚子，少食多餐对于减肥来说也是比较好的一种方式，但是绝对不是要靠节食减肥，这是一种不健康的减肥方式，而且效果也不会很好，甚至还会把身体饿坏。