Q跑步之后乳房疼痛是怎么一回事

2025-01-02

医生回答：

跑步之后乳房疼痛可能是多种原因导致的。

跑步时身体震动较大，乳房缺乏足够支撑，乳腺组织会随之晃动，可能引起乳腺导管牵扯，导致疼痛。另外，运动内衣不合适，过紧或过松，不能给予乳房良好的固定和保护，也易引发疼痛。还有可能是本身存在乳腺增生等乳腺疾病，跑步等运动刺激后疼痛症状更明显。

为避免跑步后乳房疼痛，要选择合适的运动内衣，确保其能提供足够支撑。跑步前做好热身，运动时注意姿势正确，减少身体不必要的晃动。若疼痛持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医检查。