Q男人吃什么可以提高精子质量

女 25岁 2020-04-19

描述：

我丈夫的精子很小、活性很低。医生说精子质量很差。现在我想要孩子，请问男人吃什么可以提高精子质量？

医生回答：

男人可以多吃一些牛肉、羊肉、甲鱼、海带、章鱼、豆腐等发性的食物，能够促进精子的质量和活力，还可以起到滋养肾脏的作用，尽量在饮食上面做到均衡营养，多补充一些丰富的微量元素，不要经常纵欲过度，也会容易引起精子质量下降。