Q一睡觉就做梦是怎么回事
女 35岁 2021-01-30
描述：
最近这些天不知道是什么原因，每次在睡觉的时候就会做梦，一睡觉就做梦，一睡觉就做梦是怎么回事？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
一睡觉就做梦可能是由于工作压力过大或者是焦虑以及精神过度紧张所引发的，有可能是环境的因素所引起的，比如睡觉的环境突然改变或者是有强光刺激。
如果没有其他异常的情况，通常是不需要特殊处理的，在日常生活中要养成良好的生活习惯，要有规律的生活，避免长时间的熬夜。
注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的增加体育锻炼，能够提高自身的抵抗力。
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