Q糖尿病人能吃的蔬菜有哪些?

男 56岁 2019-03-23

描述：

早两个月，我不幸被查出患有严重的糖尿病之后就一直在吃二甲双胍控制血糖，但是在吃药的同时，医生叫我注意饮食，要不然会引发血糖更加的高，那么请问。糖尿病人适合吃的蔬菜都有哪些?。请医生回答一下。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者的饮食都是以绿叶蔬菜为主，低热量，适量的蛋白质和高维生素食品，如绿叶蔬菜，丝瓜，黄瓜，番茄，萝卜，芹菜和韭菜，高纤维食品，荞麦，燕麦等粗粮，都是对糖尿病患者有好处的食物。除了吃以外，糖尿病患者也要多运动，加强自身体质，多多锻炼，是自己的新陈代谢加速，配合上清淡的饮食，能够让自身的血糖控制的更好。每天多喝水，偶尔也可以用芹菜和黄瓜榨一个蔬菜汁喝，排毒养颜，更好地改善自身的问题，防止糖尿病并发症。也要根据血糖的检查结果和体力消耗的情况适当的调整，要定期复查血糖。