Q姜茶怎么喝减肥最快

2020-06-04

描述：

姜茶怎么喝减肥最快

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

姜茶减肥最快的方法是在吃饭之前喝一些，能够抑制食欲，增加饱腹感，而且姜茶热量比较低，具有一定减肥的效果，主要原料有茶叶和生姜，生姜是刺激性的食物，里面有一些成分是姜辣素，在吃了之后可以迅速产热，提高脂肪消耗。不过也是有一定副作用的，不能够喝太多，一定要控制好量，避免出现上火。如果适量的喝，不会有太大影响。