Q产后打呼噜严重怎么办

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

产后打呼噜严重可能与激素变化、体重增加或疲劳有关，需针对性调整生活习惯并就医排查潜在问题。

产后打呼噜多因孕期激素导致鼻咽部水肿未完全消退，或生产后体重滞留压迫呼吸道。照顾新生儿导致的过度疲劳可能加重肌肉松弛，引发鼾症。建议侧卧睡姿、抬高床头，避免仰睡；控制饮食并适度运动以减少颈部脂肪堆积；保持室内湿度，避免鼻腔干燥。若伴随呼吸暂停、白天嗜睡，需警惕睡眠呼吸暂停综合征，应及时到耳鼻喉科或呼吸科检查，必要时通过呼吸机或手术干预。

注意避免自行服用安眠药物，以免抑制呼吸加重症状。哺乳期女性需谨慎选择治疗方案，优先咨询医生。长期打呼噜可能影响母婴休息质量，应尽早干预。