Q椎间盘具体在什么位置

男 26岁 2019-04-12

描述：

前几天在网上查一下医学资料，想知道l5s1椎间盘具体在什么位置？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

椎间盘位于脊柱的椎体之间，主要起到缓冲和支持的作用。

椎间盘是由纤维软骨和胶状物质组成，位于脊柱的每两个相邻椎体之间，主要分为两部分：外层的纤维环和内层的髓核。它们的结构使得椎间盘能够承受压力并提供灵活性，帮助脊柱在运动时保持稳定。椎间盘的健康对脊柱的整体功能至关重要，能够有效地吸收冲击力，减轻脊椎的负担。随着年龄的增长或因外伤，椎间盘可能会出现退化或突出，导致疼痛和运动受限。

在日常生活中，应注意保护脊柱和椎间盘的健康，避免长时间保持同一姿势，适当进行锻炼以增强背部肌肉的力量。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免重物的突然搬运，以减少对椎间盘的压力。如果出现背痛或其他不适，应及时就医，避免延误病情。定期进行脊柱检查和适当的物理治疗，也有助于维持椎间盘的健康状态。关注椎间盘的健康，能够有效预防脊柱相关疾病，提高生活质量。