Q孕期吃鹅蛋怎么是最好的

女 28岁 2019-02-09

描述：

您好。我平时比较喜欢吃鹅蛋，想要问下，我怀孕三个月了，还可不可以吃鹅蛋了？可以吃的话，怎么吃效果最好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕早期营养方面应遵循全面、科学的营养原则，避免因妊娠早期营养不良或营养过剩而发生滑动事故。孕妇一般需要在怀孕期间加强营养，如多吃鸡蛋和肉等。同时，他们还需要多吃蔬菜和水果来补充维生素C。至于鹅蛋，你可以随时吃，但是吃鸡蛋更有营养。我建议最好吃鸡蛋，鸡蛋营养丰富，鹅蛋可以随时食用，请放心。饮食清淡多吃一些蔬菜水果，不要吃生冷刺激油腻的食物，只要没有不良嗜好，就不用担心。饮食要注意少食多餐适当，注意休息，祝您好孕。