Q产妇吃什么水果有助于下奶？

女 25岁 2019-02-24

描述：

剖腹产好几天奶水都不多，不想做推拿催乳，想看看有没有什么水果能帮助下奶的，请问产妇吃什么水果有助于下奶？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后奶水不足除了因为乳腺问题之外，大部分产妇催乳素分泌不足导致的，也有部分是因为自身营养供给不足无法产生更多的奶水。尤其产后失血较多，产妇本身就已经出现贫血等症状的，可以多吃点香蕉和橘子，既可以为人体造血提供必要的铁元素，同时又能防治产后便秘等。再加橘子中的维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，有助于防治产妇产后阴道出血。此外，产妇还可以适量吃些木瓜进行催乳。产后饮食上应营养均衡，多食用炖煮的软烂食物，多喝稀饭汤水之类。多让孩子吸吮乳头促进人体催乳素分泌从而增加奶水分泌。