Q脚底板走路时略有痛感

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脚底板走路时略有痛感可能是由多种原因引起的。

从常见的情况来看，可能是鞋子不合适。如果鞋子过紧，会对脚底板造成挤压，长时间走路后就容易产生痛感。比如女性穿着高跟鞋，身体的重心会向前移，脚底板承受的压力增大，尤其是前脚掌部分，容易出现疼痛。而且高跟鞋的鞋型可能不符合脚的自然形态，使得脚在鞋内处于一种不舒适的扭曲状态。另外，鞋子过硬也会导致问题，缺乏足够的缓冲，每走一步脚底受到的冲击力不能得到有效缓解，就像走在硬邦邦的石板路上，时间久了脚底板自然会疼。

除了鞋子因素，足部自身的问题也可能引发这种痛感。例如足底筋膜炎，这是一种由于足底筋膜反复微损伤形成的无菌性炎症。长时间的站立或者行走，会使足底筋膜过度拉伸，引发炎症反应，进而产生疼痛。扁平足或者高弓足的人也更容易出现走路时脚底板疼的情况。扁平足的足弓塌陷，使得脚底的肌肉和韧带承受更大的压力；高弓足则因为足弓过高，脚底的压力分布不均匀，在走路过程中某些部位就会承受过多的压力，导致疼痛。还有可能是脚部受到了轻微的外伤，比如不小心踩到硬物，当时可能没有太在意，但之后走路时就会感觉脚底疼痛。