Q1级高血压严重吗？

男 29岁 2019-04-14

描述：

朋友在做体检的时候，医生帮他查出了有一级高血压，朋友当时都吓坏了，他说他年纪轻轻的怎么会得高血压，我也是挺为他担心的。请问1级高血压严重吗？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

如果血压收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，那么我们就诊断为高血压，一级高血压病不是太严重。调整平时的饮食习惯就会改善这种情况的。一级高血压，就是血压轻微升高，通过适当的调节是可以改善的。可以通过多运动，注意休息，多喝水，就可以恢复。避免熬夜。建议在改变生活方式，如低盐饮食，控制体重，戒除烟酒。一定不要吸烟，喝酒，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，同时要保证有充足的睡眠，饮食一定要低盐低脂。可以根据自身的身体状况做一些体育锻炼来增强身体免疫力。平时也要多吃一些水果和蔬菜来补充体内维生素。