Q如何用体温来监测排卵？

女 23岁 2019-01-25

描述：

刚结婚不久，想要备孕怀上宝宝，但是不知道要怎样来监测排卵，那么想了解一下如何用体温来监测排卵呢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在判断你的时候体温会稍稍升高一些。所以想要监测体温一定要从月经的第1天开始测量，测量8小时以后的体温，基本上要保持不喝水不运动的状态，及时测量体温。在量体温的时候发现有上升0.3~0.5度的时候就可能是排卵日，在排卵前后24小时和排卵日当天同房最好。在备孕的时候也要注意可以口服叶酸片，这样能够预防胎儿出现畸形的情况。备孕期间一定要注意多吃些新鲜的蔬菜水果，最好是能够增加运动，适当锻炼，不要抽烟喝酒。