Q散光吃什么对眼睛好

男 22岁 2019-01-10

描述：

我平时玩电脑打游戏比较多，导致现在散光度数比较高，去看了医生，医生建议我多注意些，散光平时吃什么对眼睛有好处？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，你长期面对电脑，导致了眼睛散光度数加深。散光是一种眼睛屈光不正常表现，与角膜的弧度有关，临床表现为眼睛成像不清晰。建议平时多吃一些富含维生素A、高热量、高蛋白的食物，同时要减少面对电脑的时间。可以通过饮食进行改善。出现了这个散光的情况，我们可以吃一些这个有丰富磷、钙的物质，这两个物质有增强我们巩膜坚韧性的功效，一般在我们的这个牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、榨菜、核桃与南瓜籽等一系列的食物中含量是比较丰富的，我们还应该平时补充一些包含的有这个维生素d的食物，因为这个维生素d可加强我们人体对这个磷钙的吸收，这些饮食包括我们的蛋黄、奶油、鱼肝油等一系列食物。