眼睛散光在饮食上主张均衡饮食，尤其是青少年在生长发育期，建议多食用富含多种维生素的蔬菜、水果，增加眼部的营养的供应，保证发育的需要。同时需要少吃甜食、油炸的食品。 人生下来一般都是远视眼，随着年龄增长后，眼球开始生长、扩大变成正视眼。如果过了就形成了近视眼，此过程为眼睛的正视化过程。此过程中，如果不同子午线上的屈光力形成不一样，在正视化过程中间就会形成散光。 在眼球发育过程中，应进行适当的户外活动，通过光线的刺激、户外环境影响，有助于正视化形成，防止进展为近视。
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