Q如何缓解膝关节后外侧疼痛？

女 52岁 2019-06-12

描述：

前段时间我的膝关节后外侧非常疼痛，几乎走不成路，请问如何缓解膝关节后外侧疼痛？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

膝关节是我们人体最大的负重关节，长期的磨损会让我们的膝关节受到损伤。你的膝关节后外侧疼痛这种情况，需要注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，必要时拍片或核磁共振等检查，是否膝关节劳损炎症有关，可以局部物理治疗缓解疼痛不适。但也可能是风湿病引起的，建议可以去风湿免疫科进行系统的检查，看看有没有类风湿关节炎，脊柱关节病，风湿性关节炎。平时不要在短时间内过度使用膝关节，不可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳，更不能反复屈伸膝关节，可以多吃一些温补的食物，早晨喝一杯生姜红茶，中午炒菜也放姜。