Q康麦斯牌美康宁(褪黑素)片有用吗

男 50岁 2019-07-07

描述：

朋友的父亲患有多年的失眠症，用药总是不管用。听人说这个药治疗失眠效果好，朋友回来后就想让父亲试试，请问康麦斯牌美康宁(褪黑素)片效果怎么样？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

康麦斯牌美康宁褪黑素片在一定程度上是有用的。褪黑素是一种由人体自然产生的激素，主要调节睡眠周期，帮助改善睡眠质量，尤其对失眠或时差反应等问题有一定的缓解作用。

使用褪黑素补充剂可以帮助一些人更快入睡，延长睡眠时间，并提高睡眠的整体质量。研究表明，褪黑素在短期使用时对改善睡眠障碍有积极效果，尤其是在调整生物钟方面，如旅行后的时差反应或夜班工作者的睡眠问题。褪黑素的效果因人而异，有些人可能会感受到明显的改善，而另一些人则效果不大。褪黑素并非长期解决失眠问题的最佳选择，建议在使用前咨询医生，了解其适合性和使用方法。

在使用康麦斯牌美康宁褪黑素片时，需注意个体差异和可能的副作用。部分人可能会出现头痛、恶心、嗜睡等不适反应，尤其是在剂量过高或使用不当的情况下。孕妇、哺乳期女性及有特定健康问题的人群在使用前应咨询医生。褪黑素可能与某些药物相互作用，因此在开始使用前，了解自身的健康状况和药物使用情况是非常重要的。合理使用褪黑素补充剂，有助于改善睡眠，但应谨慎对待。