Q例假来之前会有哪些症状

2025-06-03

医生回答：

例假来之前，许多女性会出现一系列生理和心理症状，称为经前期综合征PMS。

常见的症状包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰酸背痛、情绪波动如易怒、焦虑或抑郁、疲劳、食欲增加尤其嗜甜或高盐食物、水肿、头痛或睡眠障碍等。这些症状通常在月经前1-2周出现，并在月经开始后逐渐缓解，主要与激素水平波动如雌激素和孕酮变化及神经递质如血清素的影响有关。

若症状严重影响生活，建议记录月经周期及症状表现，以便就医时提供参考。避免高盐、高糖饮食，适度运动及放松心情可能缓解不适。若症状持续加重或伴随异常出血、剧烈疼痛等，需及时就医排除其他妇科疾病。