Q脚崴了脚面都肿了但是不疼怎么回事

女 25岁 2019-02-16

描述：

我是一个经常穿高跟鞋的人，但是昨天走路的时候走的太匆忙了，不小心把脚崴了，导致我现在半个脚面都肿了，不过我没感觉到疼痛感，怎么回事？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

脚崴了导致脚面肿胀但不疼，可能是由于韧带或软组织的轻微损伤，造成了局部的水肿和炎症反应。虽然没有明显的疼痛感，但肿胀通常是身体对受伤部位的一种保护机制，表明身体正在进行自我修复。

在脚崴后的初期，受伤部位可能会出现淤血和肿胀，即使没有疼痛感，也应引起重视。肿胀可能是由于血液和液体在受伤区域积聚，导致局部压力增加。虽然不疼，但这并不意味着没有损伤，建议尽量避免过度使用受伤的脚，保持适当的休息。可以采取冰敷的方法来减轻肿胀，促进血液循环，帮助恢复。同时，抬高受伤的脚部也有助于减轻肿胀。

在恢复期间，应注意观察肿胀的变化。如果肿胀持续不退或出现其他症状，如剧烈疼痛、发热等，建议及时就医，以排除更严重的损伤。尽量避免穿高跟鞋或不合适的鞋子，以免加重脚部负担。在恢复过程中，适度的活动和康复训练有助于恢复脚部的功能，但应根据自身情况逐步进行。