Q便秘揉肚子哪个部位

男 22岁 2019-02-02

描述：

最近出现便秘的情况，听朋友说揉肚子可以缓解便秘来咨询一下，如果便秘的话揉肚子在哪个部位可以缓解？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。如果最近出现便秘的情况，很有可能是因为你长期饮食不当所引发的，或者是你含入的纤维素的食物比较少，都有可能出现便秘，建议你平时除了摄取含铅素丰富的新鲜的水果以及蔬菜或是杂粮的食物之外也要养成定期排便的好习惯，这次同时你也应该是让他做一些简单的运动，因为运动可以促进肠胃的蠕动，有助于防止便秘的发生，你也可以用手按摩按摩的时候，应该用手掌在肚脐的周围进行顺时针的旋转，这样也会有利于便秘的发生。