Q为什么会没有饥饿感

女 26岁 2019-04-28

描述：

这几天有点食欲不振不想吃东西，就算一天不吃也不会饿，觉得胀。吃了些消食片也不见好，体重也一直下降，很害怕自己厌食，想问问为什么会没有饥饿感？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

人体感觉不到饥饿的主要原因是肠胃出现了问题。主要是因为吃的食物太精细，脂肪、蛋白质和糖含量高，能量高，如肉、蛋、牛奶、鱼、海鲜、甜食、精米和精面。如果长时间吃这些难以消化分解的食物，一般人在吃了一顿饱饭后一天都不会感到饿。此外，现代人喜欢享受，不喜欢运动，这样他们消耗的能量和营养就很少。一方面，他们吃得更多，另一方面，他们消耗的能量少。人体所需的能量和营养不平衡，所以肠胃不会感到饥饿。对这样的人来说，如果他们不饿就吃饭，能量就不会耗尽，人体会变胖，血脂会上升，血糖也会上升，最终导致高血压、心脑血管疾病。