Q乳腺增生应该如何防治

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生的防治需多方面着手。

要保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌，加重乳腺增生。生活要有规律，保证充足睡眠，坚持适当运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。饮食上，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便早期发现问题。对于症状较明显的患者，可在医生指导下适当服用药物缓解症状。

注意不要随意服用含雌激素的保健品或药品，避免滥用避孕药。同时，要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。