Q膝盖抽筋是怎么回事

男 43岁 2019-02-18

描述：

最近这段时间，尤其是晚上，自己的膝盖都特别容易抽筋，请问膝盖抽筋是怎么回事？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

抽筋大多都是因为受凉和缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、抽筋、指甲易断等。建议是在详细检查后，在医生指导下服用一段时间一些含有维生素D和钙剂的药品来好好调理。平时在饮食方面上，要注意多吃些含钙和维生素D的食物，例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等，同时饮食要规律，营养要全面，避免挑食。每天要按时吃药，规律地补充钙和维生素D。平时还要注意膝盖的保暖，避免过度劳累，注意加强锻炼增强体质，可以有效减轻抽筋的现象的发生。