Q皮肤状态很差如何调理

女 30岁 2021-03-29

描述：

最近发现我脸部皮肤的状态不是很好，而且看上去黯淡无光，不知道该如何调理，想问一下皮肤状态很差如何调理？

医生回答：

皮肤状态很差需要通过多个方面进行调理。

首先在饮食方面一定要多吃一些富含维生素高的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，日常生活中要养成良好的作息习惯，适当的到户外做一些健身运动，来提高身体的的抵抗力。如果状况比较严重的，则需要通过口服调理内分泌失调的药物进行调理改善。

日常生活中要保持良好的心情状态，保证充足的睡眠，这样对皮肤改善有很大帮助。