Q生活不规律会导致脱发吗

男 36岁 2021-04-23

描述：

我这段时间老是脱发，不知道是不是生活不规律导致，想了解一下生活不规律会导致头发吗？

: 袁玲玲皮肤科 副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

生活不规律是可能会导致脱发的。

如果平时生活不规律，比如经常熬夜，睡眠不足等，很容易导致身体雄激素分泌过旺，会抑制头皮毛囊，使其退化，从而导致头发脱落。出现脱发问题需要去医院就诊，明确诊断，然后在医生指导下进行治疗。

平时生要养成规律的生活饮食习惯，要保证睡眠充足，不要熬夜，一日三餐也要保证营养均衡，而且要清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物。

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