Q检测出血压180多应该怎样注意饮食？

男 48岁 2019-08-11

描述：

现在高血压人群在日益增多，高血压病人要保正自己的身体健康，第一就是要从饮食上注意。请问检测出血压180多应该怎样注意饮食？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者的饮食应注意减少钠盐的摄入，不要吃不应该吃的食物，高血压患者应该在日常生活中控制饮食，高血压指南指出钠盐可显著增加高血压并加重高血压的风险，而钾盐对血压有一定的控制作用，可抑制钠盐的增加，主要措施包括尽可能减少食用盐，推荐使用定量盐勺，减少味精和酱油等含钠盐调味品，此外，还应该注意不要吃不应该吃的食物，这些食物主要是浓茶、狗肉、酒精和烟草，饮酒可能会增加心率、血管收缩和血压，也可能导致钙盐在血液中沉积胆固醇，这不利于高血压患者的恢复，如果高血压病人喝浓茶，的血压可能会上升。