Q孕晚期最后一个月饮食需要注意什么

女 22岁 2019-04-14

描述：

怀孕九个多月了，马上就要生了，非常期待我的宝宝，为了宝宝更健康想问一下孕晚期，孕晚期最后一个月饮食需要注意什么？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕晚期的饮食一定要注意，在这个时候千万不要再进行一些刻意的营养补充，因为晚期的时候是需要适当控制饮食的。孕晚期，孕妇不需要大补，但需要补充足量的营养物质。饮食要以少量，丰富，多样为主。同时饮用适量的果汁，菜汤，牛奶等，一方面能保障胎儿的生长发育，另一方面也能够预防妊娠期并发症，还可以增加孕妇分娩能力。菜类可以多吃海带，豆芽，胡萝卜，芹菜等富含有纤维素的食物，能够预防便秘。肉类可以多吃海鱼，瘦肉，猪肝，可以预防贫血。干果类可以吃核桃，花生等。水果类可以吃苹果，香蕉，葡萄等。