Q变细果冻可以减肥吗

2020-05-23

描述：

变细果冻可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

变细果冻不能达到减肥的目的，而且长期食用还会对身体带来一定的损伤，导致减肥的人出现腹胀、腹泻、食欲不振、消化不良等一系列症状，停用后，还会使体重迅速反弹。因此，不建议使用这种方法进行减肥。要想成功的减肥，需要做到严格的控制饮食，不吃油脂含量比较高以及含糖量比较高的食物，并且每天坚持有氧运动使体内的脂肪进行燃烧，从而达到减肥的目的。